Как подтянуть ягодицы и похудеть
Как похудеть, но сохранить грудь и ягодицы аппетитными?
Своими лайфхаками делится популярная российская телеведущая, дипломированный психолог, автор курса «Путеводитель к легкости» Анфиса Чехова. Для того, чтобы ягодицы сохранить аппетитными, без физических упражнений и массажа, увы, не обойтись! Качать ягодичные мышцы нужно регулярно, а не раз в месяц, как это делает среднестатистическая худеющая девушка. Желательно уделять этой области минут по 15 каждый день. Вполне можно обойтись и простыми приседаниями, и регулярной ходьбой по лестницам, если до фитнес-клуба ноги не доходят. Лимфодренажный и антицеллюлитный массажи — тоже бессменные спутники любой худеющей девушки.
Похудеть в области попы, как правило, довольно тяжело. Ягодицы и бедра по праву мы можем назвать одними из самых тяжелых для коррекции участков женского тела. Ведь именно эти места являются наиболее проблемными и уязвимыми для накопления жиров. Но, несмотря на сложность затеи, достичь желаемого результата всегда возможно, но необходимо будет попотеть. Для того, чтобы похудеть в попе и ляшках, необходимо использовать серьезную артиллерию в бою за прекрасные формы ягодиц, только диетой или одними упражнениями ненавистный жир с этих проблемных зон не прогнать.
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом.
